Jakkoliv nazvete tuto variantu úpolu je na vás. Nevím z jakého důvodu ale originálně je tato honička-úpol spojená s Indiány. V kostce…zvedni soupeře a získej bod a buď nejsilnější z týmu.

Pravidla:

Hřiště vždy podle počtu hráčů v týmu. Osobně je lepší začít větším (čas na rozkoukání) a postupně zmenšovat. Přirozeně:

Menší prostor = více soubojů

Větší prostor = více běhání

Proto vždy říkám, že každá hra je jakochameleon, stále se dá měnit a upravovat podle toho co zrovna trenér chce trénovat a rozvíjet nebo jaké má prostorové možnosti. V tělocvičně nejčastěji začínáme o velikosti volejbalového hřiště, pak postupně o 1/4 zmenšujeme ale reagujeme vždy podle toho jak se hra vyvíjí.

Hraje se systémem všichni proti všem. Cílem je kohokoliv obejmutím nebo chycením v podpaží (při)zvednout ze země tak, že se nebude dotýkat žádnou částí těla země. Tím hráč získá bod. Kdo bude mít na konci intervalu (např. 60sek.) nejvíce bodů. Vyhrál siláka kola.

Interval je na vašem uvážení, začněte na kratším např. 30 sek. a podle stavu a věku hráčů, můžete postupně upravovat.

Kdo si tuto hru nevyzkoušel, netuší jak extrémně fyzicky náročná je. Opravdu to není nic lehkého, proto to je i druhotně výborná hra na kondici jako forma intervalového tréninku.

Nejvíce mám tuto hru vyzkoušenou s hráči ve věku 11-14 let. I mladší hráči tuto hru zvládnou bez problémů, navíc mají stále v sobě zakořeněnou živelnost a touhu prát se s někým, kterou využijeme v náš prospěch. Starší 14 let jsem nezkoušel ale věřím, že nebude žádný problém, síla roste s tím jak rostou sportovci, takže váha nebude překážkou.

Psychologickou výhodu této hry vidím v tom, že zde v souboji budou mít navrch hráči kteří jsou větší a těžší. Stejná situace je např. u přetahování lanem, kde těžší a větší hráči hrají prim a tým je vyzdvihuje. Jak se říká, je dobré být aspoň jednou za čas králem.

Protože tito větší hráči jsou nejčastěji ti hráči, kteří naopak ztrácí v rychlostních hrách a závodech. I proto se tady nadřou více na chycení menších agilnějších soupeřů.

Variace a tipy:

• SPOLUPRÁCE: Jak už bylo psáno, větší mají silovou výhodu. I přesto, menší soupeři se můžou domluvit a např. ve dvou zvednout a obelstít většího. Pokud toto pravidlo aliance nezakážete nebo ho nepřipomenete na začátku hry, inteligentní a opravdoví „hráči“ s tím přijdou sami. Je na vás jestli ho rovnou zakážete nebo to necháte na přirozeném řádu.

• VYŘAZKO: Kdo je zvednut končí a vypadává ze hry. Osobně nemám rád vypadávací hry kde pak prakticky celou hru koukáte jak ostatní cvičí/hrají - okrádáme hráče o možný tréninkový potenciál a radost ze hry. Jak oddálit vyřazení a neaktivitu? Možnost mít dva životy (zdůraznit fair play) anebo místo vypadnutí odběhnout za čáru odcvičit např. 5-10 kliků nebo 10-15 dřepů, něco co není zadarmo ale zvládají to. Pak se vrací hry a pokračuje. Pozor pokud bude krátký interval, je možné že se hráč už nestihne zapojit do hry.

• NA TÝMY: Můžou proti sobě hrát např. dva až čtyři týmy, podle toho kolik máte barev rozlišováků. Cílem může být celkový počet bodů za tým - zde počítejte s mírnou časovou ztrátou způsobenou počítáním ale na druhou stranu to bude adekvátní odpočinek po náročném kole. Nebo můžeme spojit s předchozí variantou a vyřazovat, který tým zůstane po intervalu v nejvyšším počtu vyhrál.

Není dovoleno:

• Škrábat, štípat nebo tahat za vlasy nebo za oblečení popř. jakékoliv jiné náznaky tlučení.
• Kravata nebo jiné podobné chvaty.
• Pouštět z výšky na zem.
• Hrajme v duchu: „co nechceš aby ostatní dělali tobě, nedělej ty jim."

Video: